Cargar con una mochila grande y pesada todo el día por la escuela puede ser doloroso. Investigaciones de los Institutos Nacionales para la Salud sugieren que llevar un peso exagerado puede causar problemas en el cuello, los hombros y la espalda. Puede incluso causar escoliosis funcional (cuando la columna se curva). Por eso debes adquirir el hábito de limpiar tu mochila a menudo, de modo de sólo llevar lo que necesites. También debes limpiarla cada tanto. Después de todo, cuando no la llevas en tu espalda, en general la apoyas sobre superficies llenas de gérmenes, como el suelo o el autobús. Aquí van trucos para que tu mochila esté limpia y liviana.